百香果喝了长胖吗

百香果喝了长胖吗优质

问:百香果是滋味酸甜好吃的水果,但不知道吃了会不会长胖呢?

答:

百香果喝了长胖吗

适量喝少放糖,并不会长胖,还能辅助减肥瘦身。

100克可食百香果的热量才97大卡,大约是5个左右百香果果肉和果籽的量,而人一天大概吃1-2个百香果,还多以兑水泡饮食用为主,吃的时候由于水分含量高,总体热量较低,大约一杯百香果水,在不加糖的情况下,只有30大卡左右,热量非常低,同时喝后还具有饱腹感,其中含有的膳食纤维还能起到润肠通便的作用,有利于减肥瘦身。

但若是添加过多的白糖或蜂蜜食用百香果水的话,100克白糖的热量为400大卡,100克蜂蜜的热量为321大卡,加入其中热量会蹭蹭往上涨,等于喝了一杯糖水,而糖无法及时消耗的话,便是造成人长胖的元凶,所以喝百香果水要适量,还得少放糖。

热门文章简读《百香果喝了晒太阳会变黑吗》

不会变黑。 食用后再晒太阳会变黑的食物被称之为感光食物,而百香果不属于感光食物类,吃了后再晒太阳并不会增加与黑色素生成有关的物质的数量或活性,可以在外出前放心饮用。 另外很多人喜欢将百香果搭配柠檬泡饮,而柠檬虽然属于感光食物,但这种感光食物吃后若要达到晒黑的目的需要吃几十上百个柠檬才行,平时正常的食用量并不会有晒黑的风

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生活中我们总是会遇到各种各样的麻烦,但是往往有些巧妙的小妙招能帮助我们解除这些烦恼,还好不会就百度搜索一下,找到了这篇文章《百香果喝了长胖吗》,知道了这些小常识,就很容易轻松的搞定大麻烦。

来自 懂得 网友的评论

虽然这边文章是2020年03月14日 00:21:16发布的,生活小妙招算是比较新的,生活是一门学问,如果你能学着“偷懒”,也许会变得更有乐趣。生活中知道一些生活小妙招不但可以帮你省下很多的时间,还可以更快的完成生活中的琐事,大大提高生活的效率,让生活变得更有趣味。

来自 生活百科 网友的评论

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