苦瓜如何做不苦

将苦瓜对半切开。去瓤去籽后切片。放入碗中加入盐腌制15分钟去除苦味。再用水冲洗掉盐分。将小米椒洗净去籽切成块。热锅倒油爆香蒜末。将苦瓜倒进锅里翻炒至稍软。加入适量的盐、糖调味。加入小米椒翻炒两分钟即可。...

苦瓜如何做好吃

苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜。好吃又有营养。将准备的食材洗净切好。鸡蛋加盐打散。然后开火倒油。把鸡蛋炒至半熟后盛起备用。爆香洋葱和蒜后倒入苦瓜翻炒。再加入香菇翻炒。加调料翻炒入味后就能起锅了。...

苦瓜炒鸡蛋的做法

苦瓜去瓤切片后下锅焯水。辣椒切成末。打两个鸡蛋到碗中搅拌均匀。,再和五毫升食用油一起倒入锅中搅散再盛出。在锅中倒入焯过水的苦瓜和蒜片一起翻炒。再加入生抽、盐、料酒。最后加入鸡蛋和辣椒末翻炒均匀即可出锅。...

凉拌苦瓜的做法

作凉拌苦瓜需要将苦瓜清洗干净。去除瓜瓤。切成片状。锅中烧水。水开后下苦瓜烫5秒后捞出放凉。碗中加入食盐、酱油。鸡精、香醋和香油搅拌均匀。淋在苦瓜上并拌匀。清凉解暑的凉拌苦瓜便制作完成。...

苦瓜的做法

切好的苦瓜先用盐腌制15分钟。把切好的生姜、朝天椒、蒜头放入油锅内炒出香味后。再将腌制好的苦瓜放入翻炒至软度适中。并加入生抽炒拌出色泽。最后沿着锅边加一点开水继续翻炒至熟透。清脆爽口的清炒苦瓜就可以制作完成。...

苦瓜和红萝卜能一起吃吗

苦瓜和红萝卜是可以一起吃的。两者同吃后在营养成分上不会引起冲突。对人体是无害的。但在平时注意不要食用过多。也不宜在空腹的时候食用。这样会不利于消化和吸收。适量食用能起到健脾和胃、排毒养颜等功效。...

苦瓜为什么能减肥

因为苦瓜内含有苦瓜素和苦瓜酵素。可以帮助减肥。苦瓜内部的苦味素可以抑制脂肪吸收。再加上苦瓜热量非常低。同时几乎没有任何的脂肪和糖分。即使多吃也不会增重。反而苦瓜中的大量粗纤维有利于肠胃蠕动。...

南瓜和苦瓜能一起吃吗

南瓜和苦瓜的成分不相克。可以一起食用。南瓜中含有丰富的维生素、果胶、氨基酸以及各种微量元素。苦瓜中含有多种维生素、蛋白质。一起吃可以为机体提供多种营养。具有开胃健脾、清热解毒、美容养颜、增强体质的功效。...

苦瓜如何保鲜到第二年

苦瓜可以通过冷冻、晾晒、腌制的方式保存到第二年。除去有病虫、畸形、伤痕裂疤的苦瓜。将苦瓜放进冰箱或冷冻室预冷。等温度降至5~6°C时。放进-30°C的速冻库中速冻。然后将冷库温度设置到-18°C储藏。在低温下苦瓜可以保存7~8个月。...

苦瓜禁忌搭配

苦瓜虽然营养价值很高。但在平时的时候最好不要让其与南瓜一起吃。否则会影响人体对营养物质的吸收。也不能让其与猪排同吃。这样会容易影响对钙质的吸收。也会容易产生有害的物质。不利于健康。...
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